סדנת מיינדפולנס, תרגול מודעות וקשב, נמצאה כמועילה להתמודדות עם לחץ ושיפור ביצועים קוגניטיביים.

מחקרים מעידים על השפעת  לטובה של תרגול קשיבות על איכות החיים.

 

משך הסדנה:

 8 מפגשים של שעתיים ו-1 מפגש מרוכז של 3 שעות

מתי?

ימי שלישי, בין השעות 14:15-16:15 

בין התאריכים 19.02.19 עד תאריך 16.04.19

 

 

להרשמה ומידע נוסף: איריס אדטו בירן iris.ad@ono.ac.il

מספר המקומות מוגבל